Loving Kindness : Hati Yang Dipenuhi Cinta

LOVING KINDNESS METTA Ini adalah salah satu dari bagian latihan mindfulness yang aku suka, yaitu meditasi cinta kasih (loving kindness-metta) meditasi ini melatih seseorang untuk menjadi lebih mencintai, peduli dengan diri sendiri dan juga lingkungan di sekitarnya. Meditasi ini juga bermanfaat agar kita menyadari “kehadiran atau keberadaan” diri sendiri sebagai bagian dari alam semesta terus …

Loving Kindness : Hati Yang Dipenuhi Cinta Read More ยป