Olahraga menjadi salah satu aktivitas yang sudah diketahui secara luas manfaat dan kegunaannya. Salah satunya adalah meraih kesehatan mental dalam olahraga. Untuk mendapatkan fisik serta mental yang sehat dan kuat, Anda harus rutin berolahraga setiap hari. Banyak penelitian yang menyebutkan hubungan yang baik antara kesehatan mental dan fisik dengan olahraga…
Sesekali, kita memerlukan untuk melakukan tes kesehatan mental. Karenanya, banyak website yang menyediakan tes kesehatan mental online gratis yang bisa diakses kapan saja. Meskipun tes ini tidak bisa dijadikan patokan atau tolak ukur, setidaknya tes kesehatan mental ini akan menjadi informasi awal. Yaitu, ada atau tidaknya gangguan kesehatan mental dalam…
Tahukah Anda bahwa kesehatan mental dipengaruhi oleh beberapa faktor dan alasan. Adanya gangguan kesehatan mental seseorang bukan sesuatu hal yang muncul dan timbul begitu saja. Ada faktor-faktor yang mencetuskan munculnya gangguan kejiwaan ini. Gangguan kesehatan mental tidak berbeda dengan gangguan kesehatan fisik. Keduanya sama-sama bisa diobati. Namun, lebih baik mencegah…
Selain olahraga untuk menyehatkan fisik, olahraga kesehatan mental juga diperlukan oleh tubuh. Seperti kita ketahui bahwa sehatnya mental atau kejiwaan kita secara langsung mempengaruhi kesehatan fisik kita. Kesehatan adalah sebuah investasi yang sangat penting. Tanpa kesehatan, hidup akan terasa sulit dan sama sekali tidak nyaman. Oleh sebab itu, penting kiranya…
Banyak website yang menyediakan tes kesehatan mental online secara gratis dan singkat. Namun, apakah lantas Anda bisa mengambil kesimpulan sendiri dari hasil tes tersebut? Apakah hasil dari tes tersebut cukup valid dan bisa dijadikan dasar diagnosa? Jawabannya adalah belum tentu. Meskipun pertanyaan yang diberikan dalam tes tersebut merupakan pertanyaan mendasar,…
Harta dan kekayaan yang melimpah tidak menjadi ukuran kebahagiaan seseorang dalam sebuah masyarakat. Namun, yang lebih utama dari itu semua adalah tingginya kesehatan mental masyarakat. Kesehatan mental dianggap sebagai salah satu indikator kesejahteraan suatu bangsa. Jika penduduknya dalam kondisi sehat secara fisik dan mentalnya, maka bisa dikatakan bangsa tersebut adalah…
Seorang dokter spesialis kejiwaan, dr Teddy Hidayat, menyatakan bahwa gangguan kesehatan mental mahasiswa dialami oleh hampir 78% dari total mahasiswa di Indonesia. Jumlah ini terjadi pada tahun 2019 dan terus meningkat hingga saat ini. Gangguan kesehatan mental ini dianggap cukup serius karena sebagian besar mengganggu kegiatan akademis mahasiswa. Bahkan tidak…
Sebuah studi tentang masalah kejiwaan memberikan kabar mengejutkan bahwa satu dari tiga mahasiswa rentan terserang depresi. Berdasarkan penelitian oleh beberapa lembaga kesehatan mental, permasalahan gangguan kesehatan kejiwaan ini berawal dari rasa enggan untuk berbagi cerita. Mereka lebih memilih berdiam diri dan memendam semua permasalahan yang dialaminya. Karena itulah, beberapa lembaga…
Kesehatan mental atau kejiwaan memang belum menjadi prioritas utama di negara kita. Karenanya, tidak banyak layanan kesehatan mental di Indonesia. Meskipun demikian, masalah ini menjadi perihal yang cukup serius dewasa ini. Banyak masyarakat yang mulai mengalami gangguan kesehatan mental walaupun dalam skala ringan. Oleh sebab itu, tempat-tempat yang melayani dan…
Siklus manusia sebelum menuju liang lahat pada umumnya berada pada siklus lansia. Perlu diketahui bahwasanya tidak melulu lansia merupakan orang yang tidak berdaya maupun tak lagi prima. Agar lansia tetap berdaya dan sehat, pemerintah mencanangkan program posyandu untuk lansia. Keluarga yang memiliki lansia juga berperan penting dalam menjaga kesehatan lansia.…