Kampoong Hening : Jalan Menuju Kejernihan Hati

Mindfulness

7 Cara Meditasi Menurut Islam Untuk Menghilangkan Stres

Saudara, tahukah Anda bahwa kondisi stres yang dibiarkan terus berlarut-larut tanpa segera diatasi akan berakibat buruk bagi kesehatan mental dan fisik? Tak hanya akan menimbulkan gangguan mental pada penderitanya, tetapi juga imun akan semakin turun dan mengakibatkan tubuh rentan diserang oleh penyakit. Maka, apabila Anda atau keluarga ada yang sedang mengalami stres, segera ambil tindakan …

7 Cara Meditasi Menurut Islam Untuk Menghilangkan Stres Read More »

Inilah 5 Manfaat Meditasi dengan Teknik Mindfulness Meditation

Dalam kehidupan ini, setiap manusia pastinya tak bisa lepas dari masalah yang datang. Selain Allah datangkan masalah sebagai salah satu bentuk ujian bagi hamba-Nya, juga sebagai alarm peringatan agar manusia ingat bahwa ada Allah yang selalu mengawasi mereka. Maka, ketika menghadapi masalah dalam kehidupan ini, setiap hamba harusnya ingat untuk kembali kepada Allah, mengevaluasi diri …

Inilah 5 Manfaat Meditasi dengan Teknik Mindfulness Meditation Read More »

8 Cara Menghilangkan Stres Agar Hidup Lebih Bahagia

Tahukah Anda? Kondisi fisik yang mulanya sehat, tidak ada gangguan, dan stamina yang fit, ternyata bisa tiba-tiba buruk dan jatuh sakit akibat seseorang mengalami stres yang dibiarkan terus berlarut-larut dan tidak segera dihilangkan atau disembuhkan. Sebenarnya, apa itu yang dimaksud dengan stres? Stres adalah reaksi tubuh baik secara fisik maupun mental atau psikologis, yang timbul …

8 Cara Menghilangkan Stres Agar Hidup Lebih Bahagia Read More »

cari kesegaran untuk menenangkan pikiran

10 Cara Menenangkan Hati dan Pikiran dari Perasaan Gelisah

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kalut adalah kondisi kacau pikiran dan tidak keruan. Sementara gelisah adalah suasana hati yang tidak tenteram atau nyaman. Dari pengertian tersebut, tentunya dapat ditarik kesimpulan bahwa kondisi kalut dan gelisah itu bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan mental dan nantinya juga akan berpengaruh pada kondisi fisik seseorang. Semuanya berawal …

10 Cara Menenangkan Hati dan Pikiran dari Perasaan Gelisah Read More »

Buku Pengembangan Diri Terbaik untuk Bacaan Sehari-hari

Anda suka membaca dan membutuhkan motivasi perihal self improvement atau pengembangan diri? Nah, itu artinya Anda wajib membaca buku-buku pengembangan diri untuk memotivasi diri Anda sendiri. Buku memang ibarat jendela dunia. Dengan membaca buku, Anda bisa menemukan berbagai hal, wawasan baru, serta hal-hal yang kiranya masih asing menjadi lebih dekat dan mampu Anda pahami. Banyak …

Buku Pengembangan Diri Terbaik untuk Bacaan Sehari-hari Read More »

kenakalan remaja

Mindfulness untuk Mengatasi Kenakalan Remaja

Salah satu fase yang akan dihadapi manusia dalam siklus hidup mereka adalah masuk dalam masa remaja. Fase tersebut adalah peralihan dari masa kanak-kanak ke dewasa. Bisa dibilang, ini adalah fase yang cukup kritis, terkait adanya ancaman fenomena kenakalan remaja. Secara fisik maupun psikis, fase remaja termasuk masa perkembangan yang harus benar-benar diperhatikan oleh siapa pun. …

Mindfulness untuk Mengatasi Kenakalan Remaja Read More »

Mencintai Diri Sendiri untuk Meraih Kebahagiaan

Sahabat, memiliki hidup yang tenang dan bahagia tentu adalah harapan setiap insan. Meskipun masalah datang, atau ada saja orang-orang yang tidak mendukung dalam perjalanan Anda meraih mimpi maupun cita-cita, tapi jika ketenangan hati dalam menjalani hidup Anda miliki, maka setiap masalah dan segala halangan yang datang itu akan bisa diselesaikan dengan kepala dingin. Kunci dari …

Mencintai Diri Sendiri untuk Meraih Kebahagiaan Read More »

Cara Mengenali Diri Sendiri untuk Melejitkan Potensi

Sahabat, pernahkah merasa bahwa sebenarnya Anda memiliki potensi besar dalam diri, tapi belum benar-benar bisa dimaksimalkan karena ada berbagai hal yang mengganjal? Itu berarti, Anda masih berada dalam tahap belum mengenali diri sendiri dengan lebih dekat. Padahal, jalan untuk bisa melejitkan potensi adalah dengan mengenal diri Anda sendiri terlebih dahulu. Dengan mengetahui bagaimana diri Anda, …

Cara Mengenali Diri Sendiri untuk Melejitkan Potensi Read More »

meditasi islami

Bagaimana Cara Meditasi Mindfulness Secara Islami?

Ada berbagai cara meditasi mindfulness secara islami yang bisa Anda praktikkan. Konsep ini sudah banyak diterapkan di kehidupan modern sekarang. Masyarakat umum bahkan di lingkup psikologi juga telah menempuh praktik ini. Hal tersebut dilakukan karena nyatanya praktik ini dapat memberikan manfaat yang sangat banyak Kehidupan di zaman sekarang memang sungguh modern dan seperti tidak pernah …

Bagaimana Cara Meditasi Mindfulness Secara Islami? Read More »

Tips Mencegah Covid-19 Dengan Metode Mindfulness

Cara mencegah covid 19 dengan metode mindfulness menjadi sangat tepat untuk dilakukan. Pembatasan Sosial Berskala Besar di Indonesia memang membuat banyak orang merasa cemas dan stress. Terlebih lagi kasus pasien baru yang mengidap virus ini semakin banyak dan seperti tidak ada habisnya. Kini, era New Normal memang sudah benar-benar ada. Memasuki masa tersebut, orang-orang juga …

Tips Mencegah Covid-19 Dengan Metode Mindfulness Read More »

Scroll to Top